Juni. Mooi moment om eens even de balans op te maken van tweeënhalve maand lockdown. Ergens eind maart hoorde ik de slogan: “Progress before Perfection”. Ik weet niet eens meer waar. Waarom die spreuk bij mij zo resoneerde zal ik straks uitleggen. Ik heb ‘m in ieder geval meteen geadopteerd.

Op verzoek van ondernemersvereniging Bewust Meppel heb ik een blog geschreven. Over het thema van de maand mei van Bewust Meppel: Energie. Lees hier het blog op de site van Bewust Meppel

Dat je wakker wordt en je hoofd staat meteen "aan"? Heb jij dat ook wel eens? Dan heb ik een tip voor je. Vanuit mijn slaapkamer deze keer.

When life gives you lemons, make lemonade! Alsof dat zo simpel is... Hier de eerste van mijn 3-minuten-learnings. Er komen er meer. 3 weken lang, elke week, 2 filmpjes van 3 minuten. De ene keer met een inzicht de andere keer met concrete tips. Over stress en angst in tijden van Corona.

“Ooooh, daar heb ik nog mee gewerkt” riep ik naar de serveerster in de ontbijtzaal. Ze kwam geschrokken aanlopen toen ik, nogal bruusk, opsprong vanachter mijn croissantje om met mijn IPhone in de aanslag naar de vensterbank te rennen. Want daar stonden ze; ouderwetse stempels, onder een stolp, alsof het kostbaarheden waren. Op hetzelfde moment voelde ik me ineens heel oud, want ik want ik realiseerde mij dat het zeker 35 jaar geleden is

“Remember, firing is wiring” waarschuwde professor Erik Peper (verbonden aan de Universiteit van San Francisco) steeds weer in de bijscholing die ik vorig jaar bij hem volgde. Het college handelde over ingesleten patronen in het brein en met zijn “firing is wiring” doelde hij op het feit dat neuronen in je brein die herhaaldelijk samen worden afgevuurd, een netwerk gaan vormen.

“De Tour win je in bed” is een oeroude wielerwijsheid, ontleend aan een uitspraak van Joop Zoetemelk in de jaren ’80. Wielerploegen besteden veel aandacht aan maatregelen om beter te slapen. Van speciaal ontworpen bedden, mobiele airco’s en verduisterende gordijnen tot het afplakken van het standby-signaal van de tv. Er worden zelfs slaapcoaches ingehuurd om slaapprotocollen te ontwikkelen.