w
wantdatklopt.nl
Metsel geen muren.
Maar bouw bruggen naar elkaar.
Samen oplopen?
(Anette)
Kennis maken met hartcoherentie
Wil je ervaren of hartcoherentie iets voor jou is en of je een klik hebt met de trainer/coach? Wantdatklopt.nl organiseert regelmatig kennismakingsworkshops: Verminder je stress.
In deze workshop krijg je uitleg over de wetenschap achter hartcoherentie of HeartMath. En je wordt je bewust van de effecten van stress en emoties op jouw hartritme en je denkvermogen. Je leert ook hoe je daar zelf invloed op uit kunt oefenen met eenvoudige en beproefde technieken.
Je oefent met de computer en ziet jouw eigen hartritme terug op het beeldscherm. En je ervaart hoe je dit zelf kunt veranderen.
Praktische informatie
De workshop Verminder je stress bied ik aan op de volgende data:
- woensdag 18 mei van 19.30 – 22.00 uur (aanmelden voor 14 mei)
- maandag 20 juni van 19.30 – 22.00 uur (aanmelden voor 15 juni)
- dinsdag 5 juli van 19.30 – 22.00 uur (aanmelden voor 1 juli)
Plaats: de trainingsruimte van wantdatklopt.nl aan de Koningsvaren 5 in Meppel.
Investering: € 30,- inclusief kleurrijk werkboek, koffie en thee (en incl. btw).
Maximaal 6 personen per workshop. Meld je aan via de knop.
Heb je zelf een groepje geïnteresseerden of wil je een privé workshop. Neem dan contact op voor de mogelijkheden.
Workshop HSP: minder prikkels, meer intuïtie
Hoog sensitieve personen (HSP) hebben een aantal bijzondere kwaliteiten zoals creativiteit, out-of-the-box denken, oog voor detail en een groot empathisch vermogen. De keerzijde is dat HSP ook gevoeliger zijn voor stress en prikkels. Ze hebben vaak een ‘druk’ brein door de diepere informatieverwerking en een neiging tot perfectionisme.
Om de talenten tot volle bloei te laten komen, is het nodig om de ruis veroorzaakt door die keerzijde te temperen. Daarvoor is hartcoherentie de perfecte oplossing want dat kalmeert direct je zenuwstelsel. Hartcoherentie is een eenvoudige en wetenschappelijk onderbouwde methode die werkt met het hartritme. De kracht ervan hebben al vele HSP ervaren.
In deze workshop vertel ik je hoe hartcoherentie jou kan helpen je unieke talenten optimaal te benutten en meer toegang te krijgen tot je intuïtie. Je krijgt een heus kijkje in je eigen hartritme met de biofeedbackapparatuur.
Je leert ook enkele eenvoudige en doeltreffende oefeningen om jouw gevoelige zenuwstelsel te kalmeren. En we doen samen een ademcheck omdat HSP de neiging hebben verkeerd te ademen en dat kan een scala aan klachten veroorzaken (vermoeidheid, maag- darmproblemen, spier- en gewrichtsklachten).
Praktische informatie
Speciale HSP workshop ter ere van de week van de HSP.
Datum: 16 juni 2022 van 19.30 – 22.00 uur
Plaats: de trainingsruimte van wantdatklopt.nl aan de Koningsvaren 5 in Meppel
Investering: € 30,- inclusief kleurrijk werkboek, koffie/thee en incl. btw.
Maximaal 6 deelnemers per workshop. Meld je aan via de knop.
Webinar HSP: minder prikkels, meer intuïtie
Is Meppel te ver voor jou? Wantdatklopt.nl verzorgt ook training en coaching online. Daarom is er in het kader van de week van de HSP ook een webinar op 14 juni van 19.30 – 21.00 uur. Deelnemen kan via de knop hierna.
Groepstraining veerkracht
De veerkrachttraining bestaat uit een combinatie van theorie, verschillende werkvormen en oefenen met de computer. Je krijgt inzicht in de effecten van stress op lichaam en brein. Belangrijke thema’s zijn: strategieën om veerkracht te vergroten en vast te houden, nieuwe neurale patronen aanleren, de kracht van emoties, de kracht van verbeelding, coherent communiceren, intuïtie.
Daarnaast leer je met de computer verschillende technieken aan, die je thuis oefent met de (eigen of gehuurde) apparatuur.
Geïnteresseerd? Ga via de knop naar de informatie over groepstrainingen en de brochure.
Individuele veerkracht coaching
Heb je behoefte aan meer flexibiliteit voor wat betreft dag en tijd, wil je graag individuele aandacht of houd je niet van trainen in een groep? Dan is individuele coaching meer geschikt voor jou. Dat geldt ook wanneer je een concentratiebeperking hebt, bijvoorbeeld tijdens een re-integratieproces. Doel en inhoud zijn vergelijkbaar met de groepstraining, maar er is meer persoonlijke begeleiding. En ook hierbij leer je met behulp van de computer verschillende technieken, die je vervolgens thuis oefent met de (eigen of gehuurde) apparatuur.
Geïnteresseerd? Ga via de knop naar de informatie over coaching. Daar vind je ook de brochure.
Slaaptrainingen
Wantdatklopt.nl geeft ook specifieke slaaptrainingen. De eerste verandering die deelnemers aan de stresstrainingen opmerken, is dat ze beter slapen. Dat bracht het HeartMath instituut ertoe de speciale slaaptraining “Uitgeslapen werkt beter!” te ontwikkelen. De volledige training is te volgen als individueel coachingstraject of als groepstraining. Daarnaast organiseert wantdatklopt.nl regelmatig workshops Beter slapen.
Geïnteresseerd? Ga via de knop naar de informatie over slaaptrainingen
“Het is een feestje om naar de training te komen en ik kom er altijd met nieuwe energie vandaan” Dat is de reactie van een deelnemer aan de training. Klik op de foto hierboven voor meer ervaringen
Groepstraining Veerkracht
Vergroot je veerkracht, verminder je stress!
Heb je zelf een groep van 2 – 6 personen en wil je starten met deze groepstraining? Neem dan even contact op voor de mogelijkheden.
Brochure groepstraining
Bekijk hier de brochure van de groepstraining: Vergroot je veerkracht, verminder je stress!
Beter slapen
Naast veerkrachttrainingen verzorgt wantdatklopt.nl ook slaaptrainingen met hartcoherentie. De eerste verandering die deelnemers aan de stresstrainingen opmerken, is dat ze beter slapen. Dat bracht het HeartMath instituut ertoe een speciale slaaptraining te ontwikkelen.
Slaaptraining
Ben jij geïnteresseerd in de slaaptraining, -coaching of -workshop? Ga dan hierna naar de pagina over de slaaptrainingen.
Trainingsapparatuur
Bij alle meerdaagse trajecten (alle groepstrainingen en individuele coachingstrajecten) heb je trainingsapparatuur nodig om thuis de geleerde technieken te kunnen oefenen. Deze kun je aanschaffen bij wantdatklopt.nl of huren voor de duur van het traject. Meer informatie hierover vind je via de knop hierna
Effectmeting
Omdat ik veel waarde hecht aan effectmeting, schakel ik hiervoor een onafhankelijk onderzoeksbureau (Soffos) in. Voorafgaand en na afloop van de training of coaching vul je online een enquête in. Hiervan wordt een persoonlijke effectmeting gemaakt. Die is vertrouwelijk, daarom deel ik die uitsluitend met jou zelf. Zo kun je zien wat het resultaat van de training was.
Bij de groepstrainingen wordt daarnaast ook een geanonimiseerd groepsverslag gemaakt. Deze deel ik met alle deelnemers aan de groepstraining.
Contact opnemen
Heb je vragen of wil je meer informatie, neem gerust contact op, ik adviseer je graag.
