“Ik heb gisteren nog aan je gedacht”, roept Yvonne me enthousiast toe, terwijl ze haar winkelwagen kordaat naast de mijne manoeuvreert. “Ik voelde een migraineaanval aankomen, het begon met van die vervelende lichtflitsen. Dat had ik de dag ervoor ook al en toen heb ik maar medicijnen ingenomen.
Juni. Mooi moment om eens even de balans op te maken van tweeënhalve maand lockdown. Ergens eind maart hoorde ik de slogan: “Progress before Perfection”. Ik weet niet eens meer waar. Waarom die spreuk bij mij zo resoneerde zal ik straks uitleggen. Ik heb ‘m in ieder geval meteen geadopteerd.
Eind vorig jaar was er ineens vraag naar trainingen voor 2 personen, of “duo-trainingen” zoals ik ze maar even genoemd heb. Twee directeuren, echtgenoten, vriendinnen. Een hele nieuwe hybride vorm. Groot voordeel is de flexibiliteit. Ideaal dus, voor mensen met een drukke agenda.
Iedereen moet tegenwoordig maar zo’n Pippi Langkous zijn? Maar bén je het ook? Nou, ik kan je wel vertellen, als kind was ik nou niet bepaald een Pippi Langkous. Mijn vader maakte daar korte metten mee en daar heb ik nog steeds plezier van.
Over piekernetwerken, een growth mindset of een fixed mindset en de plasticiteit van het brein.
Op verzoek van ondernemersvereniging Bewust Meppel heb ik een blog geschreven. Over het thema van de maand mei van Bewust Meppel: Energie. Lees hier het blog op de site van Bewust Meppel
Buik in, borst vooruit! Een advies waar veel mensen mee opgroeiden. Volgens mij meer een advies voor tinnen soldaatjes. Want hierdoor kun je je juist angstig en opgejaagd gaan voelen. En allerlei klachten ontwikkelen. In deze video leg ik uit hoe dat komt.
Over het erkennen van emoties en wat dat je oplevert. Onthoud:”If you name it, you tame it”.
Dat je wakker wordt en je hoofd staat meteen “aan”? Heb jij dat ook wel eens? Dan heb ik een tip voor je. Vanuit mijn slaapkamer deze keer.
Stressen of stretchen in tijden van Corona 3. Wat is angst? En wat heb je eraan? Over neurotische angst en wijze angst en het verschil tussen die twee. In deze 3-minuten-learning van wantdatklopt.nl krijg je een nuttig inzicht en een belofte aan het eind.
De methode van wantdatklopt.nl leent zich uitstekend voor online training. Dat geldt voor stress- en slaaptraining. Je krijgt maximale support. Want jij traint thuis op je eigen smartphone of tablet. Op afstand kan ik jouw trainingssessies terugkijken op mijn eigen computer en jou persoonlijke feedback geven.
